do wody

[...] dobrze pamiętam od 4 dnia głodówki organizm zaczyna czerpać energie z tkanki tłuszczowej. Teoretycznie człowiek z wielką otyłością mógłby przeżyć bez jedzenia nawet kilka lat dostarczają organizmowi jedynie odowiednie ilości wody, minerałów i witamin Oczywiście nikt tutaj nikogo nie namawia do stosowania tego typu głodówek i szczerze odradzamy

[...] zupek też nie jadają), ale moim zdaniem to jest ostra ściema! A najgorsze jest to, że potem ktoś przeczyta takie bzdury, spróbuje sam i zdechnie po paru dniach. Człowiek bez wody jest w stanie przeżyć ok. 3 dni, bez jedzenia - tydzień. Więc niby dlaczego od tej reguły miałyby być jakieś odstępstwa w postaci kilku cudaków, którzy przez całe życie [...]

[...] spadki, zgodze sie ze przy dawkach decki rzedu 600 mg, też napuchne wodą, ale zauważ ze ta dawka wystepuje tylko przez 2 tyg, a wiadomo, ze deka i tak nie ciagnie tak mocno wody, a dokładając mete napuch bym strasznie, a tego nie chce - Mrówa i maniac gym dzieki za cenne rady, po sogu dla was!Włącze jeszcze proviron, bo nolvadex i tak bym [...]

baby ja o 22 sobie trzasnołem siekierke ala placek:P czylo na pół kubka kawy i 1/4 wody wychodzi kilka łyków ale do tej pory czuje sie jak nowy

[...] z białka i maksymalnie 5% z węglowodanów. Co do adaptacji, to wiadomo, że na początku może być ciężko, bo organizm musi się przestawić. Trzeba po prostu wytrwać, dużo pić wody i się nie poddawać. Jeśli chodzi o unikanie biegunek tłuszczowych, to dobrze jest zacząć od stopniowego wprowadzania tłuszczów do diety i uważać na te, które są trudne [...]

[...] łagodniejszych i wywołują mniej efektów ubocznych niż te dla ludzi (chociażby winstrol-V albo equipose) Wogóle środek ten jest silnie anaboliczny a przy tym nie ciągnie wody i nie aromatyzuje. Produkowany w flakonikach 10,25 i 50 cm3 w stężeniu 50mg\cm3. Niestety jest często podrabiany. No i niestety. Zaczęło się powielanie kolejnych [...]

[...] na Twoją skórę i całą sylwetkę nie powiedziałbym, że byłeś kiedyś grubszym, dlatego Ci gratuluję! Ja próbowałem już redukcji na tłuszczach, i pomimo niskiego poziomu BF, wody podskórnej i widocznego użylenia, nie mogłem tego wytrzymać po pierwsze psychicznie, ale również fizycznie (treningi, praca na kopalni). Nie porównuję tego z Twoją dietą [...]

[...] śniadanie wg. Twojego pomysłu, tj. ryż, bulkmass,cynamon,rodzynki, tylko zamiast migdałów chciałem dać słonecznik,a że była 5.20 rano to nie mogłem znaleźć :-) fajnie to wszystko się komponuje,zdecydowanie łatwiej wchodzi niż owsiane, ale chyba trochę za dużo wody dałem do rozrobienia bulka,bo 250ml, następnym razem dam ok.180 ml i powinno być ok

[...] sos?? Jeśli zamiast piersi masz nóżki a dodatkowo przyprawy łącznie z glutaminianem sodu to może się to również przyczynić do odkładania tkanki tłuszczowej i zatrzymywania wody w organiźmie przez co wyglądamy na bardziej spuchniętych niż nabitych i gęstych. Osobiście polegałbym na suchej piersi z kurczaka czy to grillowanej bądź gotowanej, [...]

[...] piersi kurczaka (gotowany albo z grilla), dla smaku dodam jakas przyprawe 3 mieszanka warzywna (w microfali , bez tluszczu ) 4 drugie pol piersi kurczaka j/w Duze ilosci wody, z rana kawa, multiwitamina. Najwazniejsze jest to ze mam duzo energii na cwiczenia i rower... PS Rower teraz codziennie do pracy czyli od pn do pt (ok 14 km nie duzo [...]

[...] chodzi o pompki to tak jak mówisz Kapitan, na treningu robie głębiej. Rafał, coś takiego robiłem mniej więcej: Wtorek, bez treningu, bez węgli Środa FBW góra ciała, 3-4 obwody, po jednym ćwiczeniu na partie, serie po 15-20powt, bez węgli. Czwartek FBW góra ciała, serie po 15-20powt, bez węgli. W piątek przez cały dzień ponad 600g węgli, [...]

[...] ona przy niskim ogólnym poziomie, a nawet zostaje w pewnym stopniu. Jak najbardziej można redukować do marca i wybierając się urlop zrobić diet break, oraz stretegiczne roztrenowanie. Zapewne trochę złapiesz wody po tym czasie więc prawdopodobnie warto będzie wrócić do redukcji, aby później wejść na budowę masy mięśniowej z estetyczną sylwetką.

Piciuu - ten "piach" co pozostaje na dnie to kozieradka i on niestety się nie rozpuszcza. Ale warto to wyjeść np. łyżeczką, czy dolać wody, rozbełtać i wypić. Sam lece teraz na DB i choć nie mam porównania np. z XPandem czy inny stackiem to jakoś zadowolony do końca nie jestem. Fakt, że pobudza i to porządnie, przynajmniej mnie, ale [...]

Piciuu - ten "piach" co pozostaje na dnie to kozieradka i on niestety się nie rozpuszcza. Ale warto to wyjeść np. łyżeczką, czy dolać wody, rozbełtać i wypić. Sam lece teraz na DB i choć nie mam porównania np. z XPandem czy inny stackiem to jakoś zadowolony do końca nie jestem. Fakt, że pobudza i to porządnie, przynajmniej mnie, ale [...]

metka jest tylko na początek żeby troche wrócić do formy, bardziej boje się ena, tzn pod względem retencji wody. dlatego właśnie wole propa. co do bolda to akurat w tej kwesti śpie spokojnie, to co wezme to raczej nie będzie under i to z mega źródła. troche boje się tego wina ze względu na stawy. najchętniej to bym hormon dorzucił, ale to niestety [...]

Nikt ci diety nie ułoży poczytaj posty podwieszone ! Co do tego że jesz fast foody i nie tyjesz to proste masz ujemny bilans kaloryczny , to od tego zależy czy tyjesz czy nie . Masz bilans kaloryczny na + tyjesz na - chudniesz . Oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne dodaj troche kalori na początek i powinnieneś zacząc przybierać masy . Co do [...]

[...] B, 10g T 19.15 - Kolacja 100g wołowiny (polędwica) 10g oliwy z oliwek 20gB, 13,5gT 21.45 - Kolacja II 5 białka jaj 2 żółtka ewentualnie 35 g białka 30g B 2 kaspulki hmb do tego rozne warzywa i owoce i z 3-4 litry wody moze ktos powiedziec jakie witaminy czy inne rzeczy typu omega-3 warto dokupic z góry dziękuje:)

Tzn. wg mojej wiedzy podwyższona retencja wody w organiźmie zwiększa prawdopodobieństwo ginekomastii (powoduje sprzyjające warunki do rozwoju), natomiast winstrol "wyciąga" wode podskórna, zmiejsza retencje, automatycznie powoduje pogorszenie warunków do rozwoju gino. to w takim razie jak mogę się zabepieczyć? Zmieniony przez - Lysotron w dniu [...]

co do pkt.3: 5g kreatyny (1 niepłaska łyżeczka) + 30g dekstrozy nasypać do szklanki zalanej wodą nie gazowaną, zamieszać, wypić i popić min. 0,5litra wody nie gaz. po 30 min. od łyknięcia krety z dekstrozą łyknij l-glutaminke i również popij obficie wodą. ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::..........

[...] gromadzi wodę ale nie w takich ilościach by było to dobrze widoczne. Dlateg nie myśl ze da Ci ona masę, to jest antykatabolik. A co do lata to i tak zawsze warto pić dużo wody. A jak teraz będziesz brał glutaminę to nie myśl że woda którą ona zromadzi będzie siedzieć wiecznie!!! GLutaminę warto dać na stałe do swojej diety, ale nie wszystkich [...]